Фитнес-клуб нового формата

+7 (499) 391-02-36

Записаться по телефону

Забронировать место online
Starting gate for the sport party
Что такое CAPSULE BOOT CAMP?
Это новый формат спортивных вечеринок, набирающий популярность во всем мире, который позволяет совместить любовь к здоровому образу жизни с качественной клубной музыкой. Концепция наших тренировок изменит Ваше представление о фитнесе и его направлениях.

Мы объединили силовые тренировки с кардио. Наши классы представляют собой чередование силовых упражнений на проработку всех мышечных групп с работой на беговой дорожке. Тренировки строятся таким образом, что позволяют развить ваше тело сразу по трем направлениям - жиросжигание, развитие мышечной формы, выносливости. За один класс можно сжечь до 1000 калорий. Это самый быстрый и безопасный способ привести ваше тело в хорошую физическую форму. И происходит все это под руководством профессионального тренера в атмосфере музыкальных сетов и приглушенного клубного света!

Программы предназначены для развития каждого уровня физической подготовки - от начинающих до подготовленных спортсменов, что позволяет похудеть, обрести уверенность, развить силу, набрать мышечную массу, а также улучшить общее состояние здоровья. Тебя ждут невероятно крутая атмосфера, веселье и мощный заряд позитива на финише!
Забронировать место online
1Разовая тренировка
900Р
900руб/тренировка
Срок действия абонемента: 30 дней
неограниченое кол-во тренировок на неделю
1 800Р
257руб/тренировка
Срок действия абонемента: 7 дней
88 тренировок
4 900Р
612руб/тренировка
Срок действия абонемента: 30 дней
неограниченое кол-во тренировок на месяц
5 900Р
38руб/тренировка
Срок действия абонемента: 30 дней (заморозка 14 дней в год)
1010 тренировок
6 900Р
690руб/тренировка
Срок действия абонемента: 60 дней

неограниченое кол-во тренировок на месяц на двоих
9 800Р
38руб/тренировка
Срок действия абонемента: 30 дней (заморозка 14 дней в год)
неограниченое кол-во тренировок на 3 месяца
14 700Р
31руб/тренировка
Срок действия абонемента: 90 дней
(заморозка 14 дней)
Boot camp studio-group clasess
Больше, чем просто групповая тренировка
Это абсолютно новый подход к проведению тернировок, наполненных заразительной энергией и бешенной мотивацией инструктора, которая вытолкнет вас из зоны комфорта. Это оригинально составленная программа занятий, освещения, музыки и сумасшедшая энергиия людей в зале. Поменяй свой вечер на спортивную вечеринку!
Ольга
Master trainer
Я рада что стала частью команды CAPSULE BOOTCAMP!

Cчитаю своей задачей:
Помочь создать красивую фигуру людям, которым действительно это надо, которые перепробовали кучу диет, таблеток, программ и шаманов :)
Дать возможность осознать ценность и значимость здоровья.
Придать начальное ускорение (пинком) тем, кто в этом действительно нуждается.
Предоставить Вам возможность совершенствоваться, и расти как личность, в общем — начать движение к здоровью и красоте!

И для этого я готова быть разной — жесткой и неудобной, въедливой, настойчивой, агрессивной, требовательной, саркастичной. И я не даю себе права вас жалеть, даже если сердце мое обливается кровью… Я дам вам знания и пошаговый алгоритм действий к вашей цели, без иллюзий, секретных секретов и успешного успеха.
Посмотреть всех тренеров
Расписание
Забронировать место online
Онлайн запись работает согласно данному расписанию.
Если при записи онлайн отсутствует время
выбранное вами из расписания,
значит класс заполнен.
ПН
2018
UPPER BODY+ABS
Работа над мышцами верхней части тела
Натали
09:00
60 мин
LOWER BODY+ABS
Тренировка ног и брюшного пресса
Натали
10:00
60 мин
LOWER BODY+ABS BEGINNER
Тренировка ног и брюшного пресса (начальный уровень)
Ольга
19:00
60 мин
LOWER BODY+ABS Medium
Тренировка ног и брюшного пресса (средний уровень)
Ольга
20:00
60 мин
LOWER BODY+ABS Hard
Тренировка ног и брюшного пресса (тяжелый уровень)
Ольга
21:00
60 мин
ВТ
2018
UPPER BODY+ABS
Работа над мышцами верхней части тела
Натали
09:00
60 мин
FLEX LOUNGE
Растяжка и релаксация
Натали
10:00
60 мин
UPPER BODY (shoulders) + ABS
руки и плечи
Ольга
20:00
60 мин
UPPER BODY+ABS
Работа над мышцами верхней части тела
Ольга
21:00
60 мин
СР
2018
TREKKING FULL BODY
Интервальная кардио тренировка и тренировка мышц всего тела
Натали
09:00
60 мин
BACK & CHEST +ABS
Работа над мышцами спины и груди
Натали
10:00
60 мин
BACK AND CHEST+ABS Medium
Работа над мышцами спины и груди (средний уровень)
Ольга
19:00
60 мин
BACK & CHEST+ABS Hard
Работа над мышцами спины и груди (тяжелый уровень)
Ольга
20:00
60 мин
BACK & CHEST + ABS BEGINNER
Работа над мышцами спины и груди (начальный уровень)
Ольга
21:00
50 мин
ЧТ
2018
FULL BODY +ABS
Силовая тренировка мышц всего тела
Натали
09:00
60 мин
BUMS +ABS
Пресс и ягодицы
Натали
10:00
60 мин
LOWER BODY+ABS Hard
Тренировка ног и брюшного пресса (тяжелый уровень)
Ольга
20:00
60 мин
LOWER BODY+ABS Medium
Тренировка ног и брюшного пресса (средний уровень)
Ольга
21:00
60 мин
ПТ
2018
LOWER BODY+ABS
Тренировка ног и брюшного пресса
Натали
09:00
60 мин
UPPER BODY+ABS
Работа над мышцами верхней части тела
Натали
10:00
60 мин
UPPER BODY+ABS BEGINNER
Работа над мышцами верхней части тела (начальный уровень)
Ольга
19:00
60 мин
UPPER BODY +ABS Medium
Работа над мышцами верхней части тела (средний уровень)
Ольга
20:00
60 мин
FLEX LOUNGE
Растяжка и релаксация
Ольга
21:00
60 мин
СБ
2018
TEENS GROUP
Занятие для подростков
Натали
11:00
60 мин
ВС
2018
FLEX LOUNGE
Растяжка и релаксация
Натали
10:00
60 мин
TREKKING FULL BODY
Интервальная кардио-силовая тренировка
Натали
11:00
60 мин
FULL BODY+ABS
Силовая тренировка мышц всего тела
Натали
12:00
60 мин
Это не будет легко,
но это того стоит!
Формат наших тренировок наполнен энергией, драйвом и мотивацией. Стремление сделать вас сильнее, быстрее, здоровее — наш приоритет. Наши плейлисты всегда попадают в точку, вы будете выходить из зоны комфорта, а после занятия вы удивитесь, как много и эффективно вы работали. Знания наших инструкторов сосредоточены на точности выполнения упражнений и исполнении техники, на простых, но эффективных упражнениях, которые бросают вызов вашему телу. Если вы примите вызов, вы будете получать результаты!
До тренировки
Что нужно
Во время тренировки
Быть готовым
После тренировки
Приятная усталость